実響ときどき日常

ニコニコ動画で動画をアップしている諒子のブログです
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ヘルシーきのことシーフード炒め

エリンギとシメジを切って
シーフードミックスと冷凍ブロッコリーを
一緒にボウルに入れて塩コショウ。
レンジで4分。

あとはフライパンで全部炒めてかつお節をふりかけましたが
全て覆い尽くす量をのせたため
彩りとかそんなものは無縁となりました。
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最後ぽん酢かけても良さそうです。
私はぽん酢好きなので
何にかけても美味しいです。

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